2019年08月09日幸福ニュース第７８６号
「家族への内観で多くの気付き」
＊てらカフェ(内観の集い)」
第５回８月２４日(土)12時半～16時半、蓮華院誕生寺本院
お寺でコーヒー飲んで、悩み解決、リフレッシュ！
内観ミニ体験、瞑想と呼吸法、幸福学、仲間づくり、茶話会。
要予約（先着１０名）
https://www.rengein.jp/notice/?id=20190311144606
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
＊3つの質問で悩み・問題解決、リフレッシュ！
自己啓発・社員研修・生徒指導に心理療法「内観研修」
（Ａ）9月13日（金）～19日（木）（満杯）
（Ｂ）10月5日（土）15時～11日（金）15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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「家族への内観で多くの気付き」
自分自身がどう変われるか、本当にわからずに参加しました。（1）してもらった事、（2）して返した事、（3）迷惑・心配かけた事、の3つだけを年令順番に、母・父・主人・嘘と盗み、2回目の母、2回目の主人と調べました。
母に対する自分を調べると、母の子供だから、当たり前に病気の看病をして貰っていた事、少しのお金を返してもらっていた事、夜、ご飯を食べていた事、本当に自分の感情、こだわり、言い分、理屈で、母に対して、その様にしていた自分がいました。
内観する事で、母がどれだけ心配して育ててくれたか、どんな気持ちで嫁に出してくれたか。
また、どれだけ可愛く思い、心配してもらった事に気づかされました。
母がしてくれたように、自分自身が母に対して感謝しながら、母のように子供達を今後育てないといけないと思いました。
また、母が元気な時の写真を取ったことをすっかり忘れていましたが、父、母、妹家族、私の家族で取った写真があることに気付かされました。母は亡くなっていますので、母の墓参りをしたいです。
父も、本当に子供の事を思って、一生懸命に働いてくれていた事に気づきました。今まで、私自身への養育費がどれだけかかっているか、計算した事もなかったです。
私達3人の子供に対して、本当に費用がかかっていた事。一人で短大を卒業したように思っていた私が、とても愚かでありました。今は元気ですが、高齢になっています。父は一人暮らしをしていますので、もっと様子を見に行きます。
主人に対して調べてみますと、今まで「あなたは子育てしていない」「子供の事を心配していない」「家族の事、私の事をしてくれていない」と、私のわがまま、感情、こだわり、怒り、気分で、主人に対して、そういう言葉や態度でやってきました。
年令別に調べるごとに、私の事、子供の事、家族の事と、思っている、心配している事に気づかされました。主人がいて当たり前、してもらって当たり前と思っていた自分がいました。
内観で「いてもらって、ありがとう」という気持ちになることが出来ました。帰ったら、今までのアルバムを広げて、感謝しながら語ってみようと思いました。
嘘と盗み。子供のころから嘘を言わない、物を盗まないと言われて育ててもらったり、自分の子供にも話していました。しかし、嘘を自分はいっぱい言っていました。野菜嫌いの子供に対しても、「何々食べたら大きくなるよ。」こんな嘘から、大きな嘘に変わる事。しっかり、その子供の様子、状況を知ってからの言葉かけをしていかないといけないと感じました。
盗みでも、人の物を盗んだとばかり思っていましたが、人の目を盗んで色々な事をする。やはり、盗むという言葉に対しても、色々な意見を持ちながら、自分がする事で、相手はどう感じ、思うかを考えていかなければならないと思います。
本当に1週間の内観で、自分のする態度、感情、こだわりで人を嫌な思いにさせていることに気付きました。また、あなた達がいる事で、ありがとうと感謝することを忘れないように、今後やっていきたいと思いました。
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＊「3つの質問であなたの人生が変わる！心理療法『内観』！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修等に効果。
元日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊の「集中内観」（毎月1回）
多忙な人は１ヶ月間自宅での「Ｅメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時）を選べます。
一日内観＋Eメール内観という組み合わせもあります。
集中内観
（Ａ）9月13日（金）～19日（木）（満杯）
（Ｂ）10月5日（土）15時～11日（金）15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
「つぶて」
梨のつぶては返ってこないが
愛のつぶては返ってくる
二倍にも三倍にもなって返ってくる
作ってゆこう
愛のつぶてを
心を豊かにし
生きる力を与えてくれる
不壊のつぶてを
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese subtitles）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は2019年7月下旬に5,300名を超え更に伸びています。
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【名 言 集】
「おのれこそは、おのれの主（あるじ）、おのれこそはおのれの便りである。だから、何よりもまずおのれを抑えなければならない。おのれを抑えることと、多くしゃべらずにじっと考えることは、あらゆる束縛を断ち切るはじめである。」
（法句経）
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＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを聞くことが出来ます。動画も見れます。
http://naikanken.com/
＊自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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＊ 暑さと台風の季節になりました。また、米中、日韓だけでなく、世界中が対立と争いを激化させています。戦争にだけはならないように祈るばかりです。(にこにこ和尚)
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