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2018年04月14日幸福ニュース第739号
「年配者の内観」

「年配女性の母親に対する内観」

 (1)してもらった事

生んでくれた事、お乳を飲ませてくれた。おむつを替えてくれた事。ごはんを作ってくれた。洋服を作ってくれた。毎年記念の着物を作ってくれた。
 
幼稚園に4か月間入園し、バス代を出してくれた。参観日によく来てくれた。誕生会をしてくれた。習字を習わせてくれた。そうじ、洗濯など、朝から夜までよく働いていた。
 
雨の日学校まで傘を持ってきてくれた。弁当を毎日、中学高校と作ってくれた。買い物に連れて行ってくれた。朝、髪の毛を三つ編みにしてくれた。バス代を出してくれた。制服を繕ってくれた。部屋を掃除してくれた。
 
廊下に部屋を作ってくれた。放課後学習を先生に頼んでくれた。編み物のお稽古代を出してくれた。結婚の費用、父との取次や準備をしてくれた。通信教育の費用を出してくれた。魚を送ってくれた。
 
(2)お返しした事

元気に過ごした事、よく泣いた事、よく笑った事、悩んだ事、結婚した事、親を喜ばせた事、祖母に抱かれた事、よく育ててもらった事。
 
学校での様子をよく話した。お使いによく行った。家を離れてからよく葉書を出した。洋服を買った。家のドアノブを取り換えた。入院の手続きをした。家族旅行をした。各地の土産をプレゼントした。仕送りをした。電気製品、テレビ、冷蔵庫、ラジカセ、掃除機、洗濯機、マッサージ器、ミキサーを買った。帰省をよくした。正月を一緒に過ごした。

 (3)
ご迷惑や心配をかけた事

対人関係の事で心配かけた事。一緒に悩んでくれた事。病気、肺炎、はしか、感染症、外傷、椎間板ヘルニアで治療した事。就職の事。仕事の事。
 

(4)気づいた事

生きてて良かった。愛されていたことがよく分かった。人生計画では、これから浄土に行くまでの時間で、やりたい事をみつけたらいいなあと思います。習字、絵手紙、編み物など、出来る事より、興味がわいた事、出来るだけ10年間は一つの事を育て続けられたら良いかなあと思ったりしています。内観も時間を作って続けていけたらと希望しています。どうもありがとうございました。
 
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*自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフルネ
ス呼吸法で、心が温まり、明日への活力がみなぎる!
 
過去は変えられない。
しかし、過去の受け止め方は変えられる。
すると、来が変わる。
 
前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!    

 
<「内観」のメリット>
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ、魅力アップ
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール・薬物依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善

 
<「内観」の種類>
 
1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」(毎月1回)、
多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(随時)、
試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。
 
短期宿泊内観(4日間)+自宅Eメール内観20日間、or
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果です。
 
集中内観
5月24日(木)15時~30日(水)15時
6月21日(木)15時~27日(水)15時
 
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
 
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【坂村真民詩集】
 
「昼の月」
昼の月を見ると
母を思う
こちらが忘れていても
ちゃんと見守っていて下さる
母を思う
かすかであるがゆえに
かえって心にしみる
昼の月よ
 
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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語音声。字幕は4ヶ国語から選べます)
(日本語, English, Dutch, Russian subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(視聴者数が2018年4月初旬に3,800名を超えました。)
 
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【名 言 集】
 
「人は、はからいから全てのものに執着する。富に執着し、財に執着し、名に執着し、命に執着する。有無、善悪、正邪、全てのものにとらわれて迷いを重ね、苦しみと悩みとを招く。」(蛇喩経)
 
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*貴方にも感動の涙があふれる!台湾・香港で中国語版も発売!
『お母さんにしてもらったことは何ですか?』

        (サンマーク出版、大山真弘著、1500円)
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E6%AF%8D%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/476313230X
 
*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/
 
*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/
 
*お悩みがある方は、naikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。

 
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*大谷選手は野球史上に新しい歴史を作っています。日本やアメリカのトップはどういう歴史を作ろうとしているのでしょうか?(にこにこ和尚)
 
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