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2020年01月10日幸福ニュース第801号
「Eメール内観」

こんばんは。
これまで、半年ありがとうございました。
今日は、内観ではなく、長い独り言になるかと思いますが、宜しくお願いします。
 
「何も言うことはありません。全てに感謝出来る領域に入られました。」とおっしゃって頂き、とても嬉しく、舞い上がるような気持ちになりました。
そうね、私もこの半年充分成長した、と。
 
しかし、やはり日々グチグチとイライラとした気持ちで心がいっぱいになることも多々ありまして、この半年何してたんだ、とウンザリした気持ちも沸き起こります。
 
ところが、不意に、なんとなく、イライラしている自分を上から眺めるような気持ちになりました。あー、今、私、イライラしたオーラを撒き散らしてるなー、こんな中年オバさんを見て「いやねぇ〜更年期?」なんて、言われるんだろうな、と笑えました。
 
あ、これかな?と。こんなふうに、自分を一旦降りて外から観察出来るような感覚がありました。ほんの少しですが、変われたことを実感出来て心から嬉しかったです。
そして「極楽(への)チケット100ポイントかな?」と思えました。
 
そうすると、ずっと心にたまってこびりついた恨みが、強力な洗剤ではなく、案外お湯であっさりキレイに取れるような感じでスッキリしました。
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2020年1月18日(土)12時半~16時半

会場:蓮華院誕生寺本院(熊本県玉名市築地2288)
要予約(先着10名)、参加料千円

https://www.rengein.jp/notice/?id=20190311144606
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)
                                         
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年末でも、新年でも、きっと色々なことが起こり、そのたびに反応してイライラしたり悲しくなったり、傷ついたり。イチイチそんな小さなことに反応しなくても、サラッと流せるのかもしれない、と感じられ、心が軽くなりました。
 
習慣にしてしまえば、いいと思えます。
何かに反応しそうになったときに「ほら、極楽チケット!」というふうに。そして、色々なことに感謝することも。
 
今朝「毎日、眉間にシワ寄せてるけど、基本的に健康で子供たちにも問題なく普通に暮らせてることが、まず有り難いことよね。」と思えることが出来ました。
 
朝晩の「ありがとうございます」を4年は続けます。ありがとうございました。
 
この半年、ありがとうございました。お世話になりました。これが最後ではなく、またフォローアップをお願いするかもしれません。お寺の方にも伺いたいという気持ちもあります。
 
内観を知り、このようなメール内観に出会うことが出来たことも、不思議なご縁だと思えます。
 
外国語の勉強をしながら、感謝を綴るノートも用意しましたので、それに内観したり、感謝の気持ちを書きたいと思っています。
本当にありがとうございました。
 
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*ハート・スパ(心の温泉)でリフレッシュ!
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 また、忙しい人や日常内観習慣づけの為の『Eメール内観』や
一日内観も随時行っております。詳しくは下記をご覧下さい。

 
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp
 
*『ロナルドの楽しい内観ビデオ』*
http://www.youtube.com/watch?v=rcSSvrsqGJg
 
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【坂村真民詩集】
 
『 大きな広い心で 』
 
宇宙観に立てば
地獄も極楽もない
すべては心から
来ているからである
苦しむな
悩むな
大きな広い心で
生きてゆくのだ
 
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【仏 語 集】
 
「心よ、おまえが、すべてのものはみな実体がなく、うつり変わると知って、執着することなく、何ものもわがものと思う事がなく、むさぼり、いかり、愚かさを離れさえすれば、やすらかになるのである。智慧の剣をもって愛欲のつるを断ち、利害と損得とたたえとそしりとにわずらわされる事がなくなれば、安らかな日を得ることができるのである。」(パーリ、長老偈註)
 
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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)

(English, Dutch, Russian, Japanese transcripts)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

視聴者数は5,650名を超え更に伸びています。
 
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*幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
 
*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
 

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*「年末から年始と、大きな事件が起こっています。子年は物事の始まりの年とも言われます。これから12年間の大きな動きの始まりなのでしょうか?」
(にこにこ和尚)    
 
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