2020年09月10日幸福ニュース第835号
「トラウマの解消（ヨーロッパ人の内観）」
「トラウマの解消（ヨーロッパ人の内観）」
両親が幼い頃離婚し、トラウマを抱えていた心理療法士の方のＥメール内観です。また、祖父への憎しみもありました。自宅での1ヶ月間のＥメール内観の結果、トラウマは解消し、憎しみも消え、新しい人生を歩みだされました。
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長い間集中内観を成し遂げるつもりでいました。 2年前、私の妻は1週間宿泊しての集中内観をしました。 彼女が熊本の内観研修所から戻ったとき、彼女は光り輝いていました。 彼女の存在は輝かしく、彼女が非常に特別な良い体験をしたことは明白でした。 自分でも試してみたいと思っていたのですが、残念ながら私の日本での仕事は非常に忙しかったのです。
今年に入ってコロナウイルスの状況は、私にとって良い面をもたらしました。人と接触できない新しい状況への適応として、インターネットを使うＥメール内観が創始されていました。 自分の家で静かに一日30分から1時間、1ヶ月内観すればいいので、ついに私も仕事しながら内観する事が出来ました。
私はすごく心理学者の意識を持って内観に入りました。 とても真剣に行いました。 内観を新しいエキゾチックな精神性や新しい心理療法としてやったわけではありません。 妻の熱心さは、内観の信憑性が非常に高いことを示していました。
私はもちろん3つの質問から始め、母に対する内観から始めました。 最初から私を驚かせたのは、テクニックが非常にシンプルであるにも関わらず、私の魂の中で働いた心理的内容や精神的内容の量が非常に多かったということです。Ｅメール内観もわずか4つの質問があるだけの簡単な構造です。
内観していると、長い間忘れられていた記憶が、私の意識の中に突然湧き出てきました。私の人生の出来事の詳細が明らかになり、子供の頃の全世界がカラーでよみがえりました。
私が子供の頃、母は非常に大切な人でした。実際、彼女は私の全世界でした。私が育った間、私の母に対する私の認識のいくつかは、私の子供の頃の理解力のレベルに留まっていることに気づきました。
小さな子供は両親を神や女神として見ていました。内観で気づいた部分です。どういうわけか、私の過去の中で再実現され再配置された記憶です。
内観の最中、母は私より年下の若い女性のように見えました。私は成熟した男の目で、母を娘のように感じました。また、私は、家族、職業、個人の理想、そして私達を人間たらしめる良い面や醜い面を含めて、全ての複雑な側面と付き合うのに苦労している若い女性に対して、父のような感情を抱きました。
母への愛を強く感じました。さらに、温かい思いやりと理解。もちろん、私が何十年もの間持ち続けていた彼女に関する私のすべての不満は、あたかも煙のように消え去りました。感謝の気持ちでいっぱいでした。
その後、それは私の父を再発見する際も同様のプロセスをたどりました。 彼は私にとても良くして下さっていました。再び私は深く感謝しました。
また、私は長い間、祖父に非常に大きな怒りを抱いてきました。 しかし、この怒りは3歳の男の子の怒りでした。 寒い早朝に私の為のミルクを買うために何時間も行列した事など、祖父が私のためにした多くの事を思い出しました。 そして私が引き起こし迷惑かけたトラブルも。 祖父に感謝せずにはいられません。 私の怒りは間違いだったと気づきました。そして、今まで私が記憶していた過去は、内観によって文字通り別の新しいストーリーに変わったと感じました。
それから、内観の最中、私は人々に迷惑をかけたトラブルに気づきました。 これは私が忘れていた事でした。 私がしたすべての間違ったことの責任を自覚する事は困難でした。 でも全ての責任を取るということは、将来の私にかかっているということです。かつて誤解していたように、自分が被害者のように感じることは、今ではもうできません。
そして、すべての人の気持ちの中に入るかのような長い内観の旅をしました。 内観対象者への感情移入を行い、相手の視点から考えました。 私は過去の多くのことを後悔することが起こりました。 しかし、それを認識する事は、過去の誤った考えからも自由になる事です。 私は他人を許し、私自身を許します。
それから私は妻、両親、家族との現在の関係を内観しました。そして私がいくつかの古い悪いパターンを続けている方法をはっきりと見ることができました。 しかし、はっきりと見ることは変革の重要なステップです。 最初に、私の愛する人々への裁きの判断をやめることが重要だと気付きました。
内観を行った後は生まれ変わったみたいだと言う事は比喩ではありません。 実際にそれは非常に解放的で、新しい景色が目の前に現れています。
私の将来の計画は次のとおりです。
私の両親との強いつながりを再び確立します。 彼らはまだ生きており、これは私が恩返しするための贈り物だと思います。 私は今、彼らがどういう状態であろうと、あるがままに完全に受け入れることができます。
姉妹とすべてのいとこと強い関係を持ち、私たちの家族関係を強化します。
妻と一緒に強くて美しいものを作ります。 私たちは2人ともヨーロッパの故国にヒーリングセンターを作ることを長年夢見ていました。今後は他の人の意見の違いも受け入れながら、一緒にそれを行うように取り組んでいきます。
恐れることなく生き、私は皆のために最善を尽くすつもりです。
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【坂村真民詩集】
「 愛 」
愛は流れてゆく水のように
自然に結び合っていなければならない
岩があれば岩をめぐり
木があれば木をめぐり
ささやきあい
ほほえみあい
渕となり
瀬となり
雲を浮かべ
鳥を遊ばせ
なぐさめあい
ゆるしあい
大海に注いでゆく川のように
いつも無心でなくてはならない
一つに溶け合っていなければならない
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【名 言 集】
「結局のところ、憂いと悲しみと苦しみと悩みのある迷いの世界を生み出すものは、この心である。迷いのこの世は、ただこの心から現れた心の影にほかならず、さとりの世界もまた、この心から現れる。」（華厳経）
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＊内観は外国の方にも効果があり、世界中で使われています。コロナの最中は、自宅でできるＥメール内観が好評です。興味のある方はホームページをご覧ください。」（にこにこ和尚）
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