2022年03月09日幸福ニュース第909号
【息子が悩みで内観（1）】
公的な研究機関に勤めて40年、昨年、やっと研究生活を終えて、年金生活に向かおうとした段階です。仕事を通した社会活動では、紆余曲折はありながら、自分なりに能力を発揮し、それなりにやって来たものと考えていましたが、どうもプライベートでは、たくさん問題を抱え、そのままし残してきたことに気がつき、そういう意味では落第点だったと反省しています。
仕事が中心の私の生活スタイルが、如何に家庭生活を犠牲にしてきたか、その結果、そのしわ寄せが妻や息子、娘に来て、少し心のしこりになって、日々辛い思いをさせている様子です。
数年前に、息子達の心の翻訳者として役割を果たしてきた妻を亡くし、直接その影響を受けるようになって、その重たさを身に染みて感じています。
如何に自分がその要因を作り、今でも何らかの影響を与えながら辛い生活を強いているかもしれないということに気がつき、この際、本気になって反省し、もう一度自分らしさを取り戻したいと思いました。
そうはいっても今までの自分は自分ですので、また、自分勝手な結論を導き出して、自分を正当化しようとするかもしれないという恐れを感じて、今回、人の力をお借りして、やってみようと思ったのが、今回のメール内観研修です。
最初は宿泊の形を望んだのですが、この新型コロナウィルスまん延という状況では、それが叶わなかったので、遠隔でもできる「メール内観研修」を受けることになりました。
皆さまはよくご存じかと思いますが、やり方としては、母親、父親、妻、息子、娘を対象として、（1）してもらったこと、（2）して差しげたこと、（3）迷惑、心配かけたこと、（4）気が付いたこと発見したこと、の項目ごとに自分の気持ちを探りながら、次に相手の立場に立ってどう思ったかを推し測る、という研修になります。約1ヶ月ですので、約30回のメールのやり取りになります。
やり方としては、特別な指導がある訳ではありませんが、自らがその質問に対して素直に回答していくうちに、だんだんと自然とその心の中心に近づいていくという、私にとっては、座禅をしているようなちょっと不思議な体験となりました。
2週間を超えたくくらいのところから、自分の心とのやり取りを繰り返すうちに、「素直になって、反省している」「今まで気が付かなかった心の動きに気がつく」ようになりました。（続く）
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明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
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お申し込みは下記から。
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【坂村真民詩集】
「天山の石」
はるかなる
はるかかなる
はるかなる
天山の石よ
こうまるくなるまで
お前はころころ
ころころころころころがって
清い川をくだりくだってきたのか
お前の旅を思えば
わたしの生涯など
ほんの一瞬にすぎないね
まだまだわたしは
角ばかりの人間だ
ころころころころ
ころころころころころがされて
お前のような
まるい石となるのは
いつだろうか
ああ
岩野夫人の手に
ころがりこんできたという
まるいまるい
天山の石よ
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【仏語集】
「仏の衣を着るとは、柔和であって忍ぶ心を持つことである。仏の座に座るとは、すべてのものを空と見て、執着を持たないことである。仏の室に入るとは、すべての人に対して大慈悲の心を持つことである」（法華経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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＊コロナ・パンデミィックの最中にウクライナで戦争です。どちらも、早く終息する事を祈ります。（にこにこ和尚）
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＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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